Gesundheit & Wellness

Ganzheitliche Gesundheit für Körper und Seele: Naturheilkunde, Homöopathie, Astro-Medizin, Ayurveda, sanfte Methoden zur Steigerung des Wohlbefindens – stets unter Einbeziehung der geistigen Kräfte des Einzelnen. Und in jeder Ausgabe effektive Fitness-Übungen.

Spirituelle Entfaltung haben wir wohl alle nötig, aber woran lässt sich der Fortschritt erkennen? Jean- Pierre Crittin beschreibt wesentliche Aspekte des spirituellen Wachstums aus Sicht der Ayurvedischen Psychologie.
Gerade in einer schweren Krise kann die Begegnung mit dem wahren Selbst Wunder bewirken. Der spirituelle Lehrer Aaravindha Himadra hat dem Autor dabei geholfen.
Die Motivation, sich auf den Weg der Meditation zu begeben, ist bei jedem Menschen unterschiedlich und reicht vom Wunsch nach einer spirituellen Erfahrung bis zur tiefen Entspannung oder Selbsterkenntnis. So vielfältig die Wege der Meditation auch sind, viele Menschen empfinden gängige Techniken als unbefriedigend, um sich intensiv mit dem Selbst auseinanderzusetzen und eine Bewusstseinserweiterung zu erfahren. Das Dunkelretreat ist in diesen Fällen oftmals der Schlüssel, um intensivere Erfahrungen zu sammeln und nach Tagen des Rückzugs in die Dunkelheit das innere Licht zu erkennen.
Die dritte Heilungsregel besagt: Wenn aktuelle Symptome verschwinden, dafür aber plötzlich lang vergessene Symptome wieder auftreten, ist das ein ausgesprochen gutes Zeichen für den Heilungsverlauf.
Wie lockt man junges „Zimmerpflanzen-Gemüse“ zum Spielen nach draußen? Vielleicht mit einer Küche im Grünen, in der alles auf den Tisch gebracht wird, was die Natur an „gefundenem Fressen“ zu bieten hat – von Latte matschiato bis Rindenbraten...
Spontanheilungen sind keine Ausnahmeerscheinung, und sie bringen Mediziner in Erklärungsnot. Der entscheidende Impuls zur Heilung erfolgt aus einer nichtmateriellen Dimension, aus unserem Bewusstsein heraus. Das zeigen die vielen Studien über den Placebo-Effekt. Heilende Gedanken und innere Bilder haben die Wirkkraft, bösartige Zellen aufzulösen und Schmerzen zu beseitigen. Leider ignoriert die orthodoxe Schulmedizin größtenteils die Heilungsmöglichkeiten über unsere Vorst...
Nach den solaren Berechnungen des Maya-Kalenders befindet sich die Menschheit in einer Phase intensiver Entwicklung. Im Auftrag des MayaÄltestenrates vermittelt Hohepriesterin Abuela Nah Kin Wissen und Übungen für den Aufstieg in der neuen Energie.
Vom 17.–19. Oktober 2014 richtet der Förderkreis für Ganzheitsmedizin Bad Herrenalb zum dritten Mal einen Kongress zum Thema Trauma, Traumatherapie und Spiritualität aus. Im Vorfeld antwortete Dr. Kornelius Roth, Psychiater und Vorsitzender des Vereins, auf Fragen zu Ursachen und Heilungschancen von Traumata.
Wer entwickelt eigentlich neue Homöopathika? Wieso reichen Hahnemanns Mittel nicht aus? Wann ist der Einsatz der Homöopathie am wirkungsvollsten? Wie werden Homöopathen ausgebildet? Welche Studien setzen sich mit der Heilkraft der Homöopathie auseinander? Diese und viele andere Fragen hatten sich für Dr. med. Irene Schlingensiepen und ihren Sohn Mark-Alexander Brysch in vielen Jahren angesammelt. Zeit also, ihnen auf den Grund zu gehen. Mutter und Sohn recherchierten. Das Ergebnis ist ein sehr lesenswertes und längst fälliges Buch, das die homöopathisch geschulte Ärztin und der historisch studierte Journalist ist aus jeweils eigener Perspektive zusammen geschrieben haben.
Drei Heilungsregeln zeigen an, ob eine Behandlung erfolgreich verläuft. Die zweite besagt: Unser Körper ist fähig, Krankheitssymptome an die Erde abzugeben, vor allem über die Füße. Jeder kann diesen Vorgang auf einfache Weise unterstützen.
Einfache Nahrung ist die beste Nahrung: zeitsparend und mit preiswerten frischen Zutaten auch schmackhaft und gesund. Man muss nur einmal grundlegend umdenken und ein bisschen vorausplanen. Dann kann man sich auf rundum positive Ergebnisse freuen.
Die erste Heilungsregel besagt: Krankheit wird über die Oberfläche abgeleitet, wie die Haut oder die Schleimhäute. Reine Symptom-Behandlung treibt sie ins Innere zurück. So kann weder dauerhafte Heilung noch geistig-seelische Heil-Werdung geschehen.
Zapchen ist ein interdisziplinärer Ansatz, um Wohlfühlen im Körper zu verankern und zu manifestieren. Statt Zeit auf die Analyse von negativen Zuständen zu verwenden, führt die von Julie Henderson entwickelte Technik direkt zu Freude. Von der die Ordnung erschütternde Ungezogenheit lebhafter Kinder bis zu dem nicht voraussagbaren und spontan wohltuenden Verhalten erleuchteter Wesen, zeigt Zapchen Möglichkeiten für Veränderung und Reifung, die tiefer gehen als wir ahnen können.
Essig ist weit mehr als nur eine saure Zutat für Salate oder verschiedene Speisen. Er ist auch ein Heilmittel, Kosmetikum und wichtiger Bestandteil unseres Körpers. In der Pfalz hat sich das Traditionsgut Doktorenhof der Essigherstellung verschrieben. Georg-Heinrich Wiedemann leitet den Bio-Betrieb, der seit Generationen in seiner Familie ist. Für ihn ist Essig etwas ganz Besonderes, dessen Zubereitung viel Zeit, Geduld und W...
Jeder von uns wirft pro Jahr etwa 80 Kilogramm Lebensmittel weg: zwei vollgepackte Einkaufswagen. Vieles davon könnte noch problemlos verzehrt werden. Lebensmittel sind ein kostbares Gut. Durch kreative Verwertung können wir sie „restlos“ genießen.
„Der MC, die Himmelsmitte, zeigt uns unsere Berufung, unseren Weg nach oben und die Art, wie wir von außen wahrgenommen werden. Saturn auf dem MC sagt beispielhaft für alle: Schaut her, was man mit Kraft, Ausdauer und Beharrlichkeit erreichen kann!“
Heilung ist mehr als die Beseitigung oder Linderung körperlicher Symptome. Sarida Brown, Leiterin des Internationalen Heilordens, beschreibt in ihrem Beitrag, wie die drei Dimensionen der Heilung zusammenhängen.
Martin Strübin stellt eine neue Technologie vor, die die Aura sichtbar macht. Mit ihrer Hilfe können psychosomatische Abläufe beobachtet und der Erfolg einer Heilbehandlung überprüft werden.
Natur erleben und dabei sich selbst neu erfahren, zur Ruhe kommen, mehr Gelassenheit bekommen sind die positiven Wirkungen, die durch die Kombination von Walking oder Wandern und Meditation erreicht werden können. Das bewusste Gehen fördert die Gesundheit, macht den Kopf frei und sorgt für einen Ausgleich im hektischen Alltag. Doch obwohl Laufen für den Menschen elementar ist, gehört es zu den Dingen, die von den wenigsten mit Achtsamkeit ausgeführt werden.
Die warme Jahreszeit macht Lust auf kalte Küche. Ein sommerlich gedeckter Tisch, ohne gekocht zu haben, das klingt verlockend. Rohkost sieht auf dem Teller schön aus, erspart viel Stehzeit in der Küche und ist obendrein gesund.
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