Die schier endlosen tristen Wintermonate lassen das Stimmungsbarometer gegen Null fallen. Wo ist die Lust am Leben geblieben? Mit ein paar einfachen Mitteln lässt sich das Tief gut umschiffen.
Das Anti-Depressions-Programm
Es ist grau, nass, kalt. Der Wind pfeift um die Häuser und die Tage sind so kurz, dass es scheinbar gar nicht mehr hell zu werden scheint. Die Stimmung ist gedrückt, die gute Sommerlaune verflogen, nichts erscheint mehr leicht und einfach. Herbst und Winter schlagen vielen Menschen auf’s Gemüt. Unausgeglichenheit, Antriebslosigkeit, Müdigkeit, Lustlosigkeit, Melancholie und Heißhunger auf Süßes, alles Symptome der so genannten Winterdepression, sind vielen von uns bekannt.
Ana Friedrich
