Jeder von uns erlebt dunkle Momente. Man zweifelt, man fühlt sich ausgeschlossen und minderwertig. Ich habe gelernt, dass in mich gehen der einzige Weg aus diesem Sumpf ist.”
Elena Brower ist Yoga- und Meditationslehrerin in New York. Ihr erstes Buch “Die Kunst der Aufmerksamkeit” ist ein kreatives Yogapraxisbuch mit Erklärungen einzelner Yogaübungen, vielen Fotos und Anregungen für Yogaübungen zu Hause. In ihrem neuen Buch “entdecke dich” fordert Elena uns auf, unsere Träume, Wünsche und Ängste aufzuschreiben, zu malen, zu reflektieren und uns die Zeit zu nehmen über uns selbst nachzudenken. Viele Antworten für Lebensfragen finden wir in uns selbst, wenn wir uns die Zeit nehmen sie zu finden. In dem illustrierten Tagebuch findet man Fragen und Einladungen zur Meditation, Stille, Reflektion und Kreativität.
Sandra Knauer
