Mit einfachen Ritualen den Tag ganz wundervoll beginnen, damit die Lebensenergie erwecken und etwas sorgloser durchs Leben gehen.
Sharon Gannon ist bekannt durch Jivamukti-Yoga. Zusammen mit David Life gründete sie die „Jivamukti Yoga Method“ und 1984 das Jivamukti Yoga-Studio in New York. In ihrem neuen Buch „Mein Magischer Morgen - 10 Übungen für mehr Achtsamkeit, Gesundheit und inneren Frieden“ zeigt Sharon zum ersten Mal ihr eigenes persönliches Yoga. Übungen, um Dankbarkeit zu zeigen, Atemtechniken sowie Meditationen finden sich in dem Buch und sowie einige Yogaübungen. Die „Jivamukti Yoga Method“ wird weltweit unterrichtet. Sharon Gannon ist eine Yogini, Autorin, Tänzerin, Musikerin, Aktivistin und Malerin. Die 67-jährige lebt mit ihrem Lebensgefährten David Life in Woodstock, New York.
Sandra Knauer
- Details
