Wissenschaftler und Mediziner sind sich einig, dass wir ein Leben lang dazulernen können. Durch Meditation können wir unser Gehirn wie einen Muskel trainieren…
„Die größte Offenbarung ist die Stille“, wusste schon der chinesische Philosoph Laotse. Dass sie uns guttut, wissen wir, meist bemerken wir sie jedoch erst dann, wenn sie da ist. Stille ist wichtig. Sie ist eine der Grundvoraussetzungen, um wieder zu sich zu finden und mit sich in Einklang zu kommen. Erholung, ein tiefer erholsamer Schlaf, innere Einkehr und Meditation sind ohne Ruhepausen nahezu unmöglich.
In unserer heutigen Welt ist es leider viel zu selten richtig still. In unserem Alltagsleben dringt ständig Lärm auf uns ein. Oft nehmen wir gar nicht mehr wahr, wie hoch der Geräuschpegel um uns herum ist. Doch wenn zu viele äußere Reize auf uns einwirken, ist unsere geistige Kapazität irgendwann erschöpft.
Tina Engler
