Magazin Visionen - Einfach. Besser. Leben.

Meditation

in unserer Gemeinde hatte das Tourismusbüro vor einiger Zeit einen Slogan zum Anwerben neuer Feriengäste kreiert: Ruheforscher gesucht!

Der Werbeagentur war nicht entgangen, dass immer mehr Menschen einen Weg suchen, um Stress, Lärm und Hektik entfliehen zu können und in einer Umgebung von Ruhe und Natur zu einer inneren Einkehr zu kommen.

„DIE FÜLLE DES LEBENS LIEGT IN DER STILLE DES GEISTES.“ Jiddu Krishnamurti

Die Einflüsse aus den sozialen Medien, das ständige Präsent-und-erreichbar-seinMüssen, immer schrillere und größere Schlagzeilen und Werbebotschaften: dies alles führt zu einer permanenten Reizüberflutung. Gleichzeitig steigt die innere Unzufriedenheit, es breitet sich eine innere Unruhe und Leere aus, der man nur begegnen kann, wenn man einen Ausgleich findet. Dieser liegt entweder in einem äußeren oder in einem inneren Rückzug.

Meditation ist genau dieser Kanal, um den Kopf vorübergehend abzuschalten. Das Loslassen des Denkens ist dabei der erste Schritt. Die Konzentration auf das Jetzt, das Achten auf den Atem oder das Eintauchen in die tiefe Unendlichkeit des Herzens führt zu einer merklichen inneren Ruhe, die geradezu neugierig macht, weil es so andersartig ist. Mit etwas stetiger Übung ist die Stille im Kopf dann so wohltuend, dass man sogar die Momente sucht, in denen man Meditation üben kann. Dazu bedarf es nicht einmal einer besonderen äußeren Umgebung, sondern allein schon die Konzentration auf den gegenwärtigen Moment kann diese innere Ruhe auslösen. Dieses Wohlgefühl ist die Antwort der Seele auf den Moment der Stille im Kopf.

 Eure Visionäre

FOTO: gettyimages

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