Weil unser Nervensystem lernen kann, gehört die Polyvagal-Theorie in jede Hausapotheke. Bisher wurden damit Posttraumatische Balastungsstörungen behandelt.
Larissa und Herbert Grassmann wollen sie auf ganz Alltägliche Störungen anwenden. Ihre Polyvagale Hausapotheke bietet Selbsthilfeübungen für normale und resilientere Nervensysteme.
Wie wichtig eine gute Hausapotheke ist, das weiß man. Aber was bedeutet „polyvagal“?
HG – Stephen Porges hat entdeckt, dass unser autonomes Nervensystem nicht nur aus Sympathikus und Parasympathikus besteht, sondern einen dritten, entscheidenden Bestandteil hat: den ventralen Vagusnerv.
Dieser Teil des Nervensystems ist dafür zuständig, dass wir uns über soziale Verbindung regulieren können – also in Beziehung mit anderen Menschen Sicherheit, Beruhigung und Ko-Regulation erfahren.
Christine Grießler
Vagus-Nerv
